哪种乳房最漂亮？每个人对这个问题都有不同的答案。
事实上，除了外表，你应该最关心乳房健康。
乳腺癌已经成为威胁女性健康的“头号杀手”。
国家癌症中心2017年关于中国癌症现状和趋势的报告显示，乳腺癌发病率在女性恶性肿瘤中排名第一。
济南乳腺疾病医院的专家提醒8种女性要特别注意乳腺癌的预防。
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乳腺癌的发病率在中国仍然很高。
乳腺癌是乳腺上皮细胞在各种致癌因素的作用下发生基因突变，导致细胞失控增殖，表现为癌细胞无序无限制的恶性增殖，破坏乳腺正常组织结构。
许何冰总结了“中国式”乳腺癌的两个特征:
为什么乳腺癌的发病率在中国仍然很高？
目前，乳腺癌的发病机制尚不清楚，但大量流行病学调查发现，人体雌激素水平与乳腺癌有关。
如果雌激素水平持续升高或作用时间延长，对乳腺上皮的刺激将增强或延长，从而诱发细胞恶性病变。
与20年前相比，中国女性的初潮年龄从14岁提高到12岁，而更年期年龄从40岁提高到50岁，这实际上使乳腺细胞受到长期雌激素刺激。
同时，高脂肪饮食、过量饮酒、晚婚晚育、低母乳喂养、过度紧张、缺乏锻炼等因素都会导致雌激素分泌紊乱。
八类女性需要预防乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，99%发生在女性，只有1%发生在男性。八种类型的女性特别容易患乳腺癌。
1.经常使用含有外源性雌激素产品的女性
乳腺癌与人体内分泌失调有关，其中最重要的是雌激素和孕酮。
现在市场上的许多女性保健品和化妆品都含有一定量的雌激素。如果经常使用或过度使用，可能导致乳腺导管上皮细胞增生甚至癌变。
2.肥胖女性
随着脂肪摄入量的增加，总热量将不可避免地增加。两者均可刺激垂体和卵巢，增加雌激素分泌，雌激素具有促进癌症的作用。
3.抑郁的女人
精神刺激会影响人体的内部环境，进一步影响内分泌系统，导致体内一种或多种激素的异常分泌。
如果一个人长期处于精神紧张和情绪激动的状态，如果待恢复的乳腺增生组织无法恢复或恢复受到影响，将会长期诱发乳腺癌。
4.夜班妇女
一些研究表明，经常上夜班的女性比经常工作的女性更容易患乳腺癌，夜班时间越长，患癌症的可能性就越大。
长期吸烟的女性。
吸烟会增加肝脏雌二醇的过度代谢，导致血清浓度下降。香烟的代谢物会直接损害乳腺上皮细胞，大大增加患癌症的可能性。
6.单身无子女、婚后不孕、13岁前月经初潮或绝经晚的妇女。
母乳喂养可以通过孕酮的保护作用降低乳腺癌的风险。然而，月经提前或推迟绝经会导致乳腺癌，容易因雌激素作用时间过长而引起。
7.有乳腺癌家族史或良性乳腺疾病史的女性
一些患者患有乳腺癌，这是由其父母通过特定基因(brca1/brca2基因)遗传的。这些基因使乳腺癌的风险高于普通人群。
研究表明，brca1/brca2基因突变携带者中约有70%~85%会在一生中发展成乳腺癌。
8.长期暴露在辐射源下的妇女
长期暴露在辐射下，尤其是在儿童时期，会增加成年后患乳腺癌的风险。尤其是接受胸部照射的女性更容易患乳腺癌。
六大细节有效预防乳腺癌
为了有效避免乳腺癌的发生，专家建议平时应注意以下几点。
选择正确的食谱。
减少酒精摄入
酒精容易提高雌激素指数并诱发乳腺病变。
减少避孕药具的使用
定期使用避孕药将使乳腺癌发病率增加1.24倍。然而，一旦停止，危险很快就会减少。
控制饮食
哈佛大学对95000名护士进行的16年随访调查发现，绝经后的乳腺癌患者中有16%是由于体重过度增加。
此外，成年女性体重增加得越快，乳腺癌的发病率就越高，因为脂肪中的雌激素会诱导乳房腐殖质的生长。
加强锻炼
锻炼不仅可以预防乳腺癌，而且有助于乳腺癌患者的康复。建议每天至少做半小时的运动，如散步、慢跑、游泳和跳舞。
定期体检
一般来说，建议20-40岁的妇女每3年去医院做一次乳房检查，40岁以上的妇女和有乳腺癌家族史的妇女每年都要做一次乳房检查。
在乳腺临床检查中，医生在了解病史后，首先进行人工检查，检查双侧乳腺。此外，它通常与成像检查相结合，包括彩色多普勒超声、乳房x线照相术(乳房x线照相术)和必要时乳房磁共振检查。
乳房检查的最佳时间是月经后的第9至11天。此时，雌激素对乳房的影响最小。乳房处于静止状态，很容易发现病变。
最后，我想提醒你，在你的工作和生活中，你应该尽力保持心情愉快，这也是保持健康的好方法。
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